Категорія Спорт

Вправи на розтяжку для футболу
Спорт

Вправи на розтяжку для футболу

Пов'язані статті 1 Станьте більш гнучким у футболі Очевидно, що футболістам потрібна сила, але насправді їм потрібна функціональна сила під час ігрових ситуацій. Ви повинні бути гнучкими, щоб застосувати свої сили, коли ви блокуєте, справляєтесь чи виконуєте інші рухи.

Читати Далі

Спорт

Переваги сноубордів "Зворотний Камбер"

Сніжні сноуборди - це хвиля майбутнього. Фотографії марки X / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Жорсткі та підвісні вилки Велосипеди переднього кінця 2 Comfort Vs. Велосипеди-крейсери 3 Яка різниця між гірським велосипедом та велосипедом Freeride? 4 Яка різниця між фрістайлом та фрірайдом?
Читати Далі
Спорт

Як закріпити портативну мету в баскетболі

Портативні баскетбольні обручі дозволяють грати майже в будь-якому місці. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Пов'язані статті 1 Виміряйте рулі BMX 2 Встановіть баскетбольний щит над гаражем 3 Створіть власні тренування з вагою за допомогою шківів 4 Надіньтеся на ручки для гімнастики Не відмовляйте у задоволенні грати дружну гру в баскетбол тому що ви не можете встановити постійний обруч для баскетболу - замість цього встановіть портативний обруч.
Читати Далі
Спорт

Переваги стартових блоків

Стартові блоки дають бігунам стійку поверхню, яку можна відштовхнути. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Пов'язані статті 1 Виконайте швидше 100 М 2 Найкращий удар ногою для спринтських 3-метрових стратегій 4 Спринт на пальцях ніг. Кульки Спринторів Ноги використовують блоки для досягнення вибухового старту в змаганнях.
Читати Далі
Спорт

Перевага взуття для футболу в приміщенні

Скористайтеся всіма перевагами, щоб покласти кулю куди завгодно. Образи Comstock / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Взуття для тенісу проти ракетболу 2 Чому взуття для боулінгу необхідне? 3 Про різні типи підошви для спортивного взуття 4 Яка різниця між спринтерськими шипами та шипами на великі відстані?
Читати Далі
Спорт

Які переваги використання блокувальної ручки для гольфу?

Tiger Woods використав перемикаючий хват, щоб виграти 14 головних чемпіонатів. Стів Грейсон / Гетті Зображення Спорт / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Правильне захоплення правого гольфіста 2 Правильне положення пальця для утримання тенісної ракетки 3 Переваги Східної Vs. Континентальний захват у тенісі 4 Допомагають читці з центральним шаром?
Читати Далі
Спорт

Переваги жорстких прасок валу

Професійні гольфісти з швидкими гойдалками зазвичай використовують праски з жорсткими підкладками. Джеймі Сквайр / Гетті Зображення Спорт / Гетьті Зображення Пов'язані статті 1 Клуби для гольфу для повільної швидкості голівки 2 Крутний момент валу для гольфу Vs. Швидкість повороту 5-заліза Flex 3 порівняно зі швидкістю водія 4 Різниця між широкою підошвою та вузькою підошвою гольф-клубу Гольфісти, які шукають додаткову відстань на своїх пострілах, можуть відповісти на більш гнучкі вали.
Читати Далі
Спорт

Вправи для рук для збільшення швидкості нахилу

Повторення швидких пітчів призведе до більш ефективної дії руки. Зображення Гетті / Цифрове бачення / Гетьті Зображення Пов'язані статті 1 Вправи для встановлення волейболу 2 ідеї для занять одним бейсболом 3 Що робить плювання на бейсбол, коли кидаєш його? 4 Чи впливають пропущені удари з м'ячів для гольфу на швидкість руху водія?
Читати Далі
Спорт

Вдома силові та кондиціонуючі дрилі для волейболу

Вправи зі стрибками можуть покращити силу нижньої частини тіла на корті. Commhoot / Commhoot / Getty Images Пов'язані статті 1 Основні тренування для гравців у софтбол 2 Приклади ізометричних вправ для швидкості спринту 3 Плеометричні вправи для тенісу 4 Вправи з пружною трубкою для гольфістів Гра в точні, швидкі та вибухові рухи, волейбол вимагає фізичної підготовки, яка охоплює кілька види тренувань - сила, пліометрична та гнучкість.
Читати Далі
Спорт

Гарні чи погані щиколотки для бігунів?

Голеностоп обмежує рух в гомілковостопному суглобі. Спайк Маффорд / Фотодіск / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Правильне розміщення ніг під час бігу 2 Чи носять спринтери шкарпетки? 3 Які переваги кросівок? 4 Як слід приземлятися на ногу під час бігу? Голеностопні щитки, також відомі як щиколотки, - це пристрої, які носять навколо стопи та гомілки для захисту гомілковостопних суглобів.
Читати Далі
Спорт

Середній час пробігу для велосипедиста

Середня швидкість професійних дорожніх велосипедистів неймовірна. Райан Маквей / Цифрове бачення / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Чи горить одношвидкісний гірський велосипед більше калорій? 2 Різниця у гірських та крейсерських велосипедах 3 Кращий тип велосипедів для гравійних доріг 4 Комфорт Vs. Крейсерські велосипеди Ніколи не замислюєтеся, як ваша швидкість на велосипеді та набір навичок зможуть відповідати тим, хто заробляє на життя на велосипедах?
Читати Далі
Спорт

Середня дистанція бігу тенісиста

Грайте в активну гру і бігайте за кожним м'ячем, щоб збільшити пройдену відстань. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Пов'язані статті 1 Положення про тенісний корт 2 Офіційні правила для тенісу з короткими версіями 3 Порівняння поверхонь тенісних кортів 4 Різниця в тенісі між професіоналами та любителями Коли ви чуєте про те, щоб пробігти милі, ви зазвичай думаєте про бігунів.
Читати Далі
Спорт

Яка середня швидкість плавання людини?

Чим більше шкіра покрита костюмом, тим менше затягування шкіри. Штефан Госатті / Гетті Зображення Розваги / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Що таке гідний час плавання на 100 м? 2 басейн проти океану для фітнесу Закрито для плавання 4 Скорочення та максимум у плаванні Швидкість, з якою середній чоловік може плавати, залежить від багатьох факторів, таких як стан плавця, хода плавання, плаваючий плавець зверху чи під водою та випадок відкритої води, працюєте ви чи проти течії.
Читати Далі
Спорт

Яка середня швидкість бігу дівчинки-підлітка?

Жіночі підліткові спринтери можуть висипатися на владу, як чоловіки-підлітки. Зображення Stockbyte / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Що таке хороший крок для жінок старше 40? 2 Що таке Бантам Футбол? 3 Чи робить бігова доріжка швидшою? 4 100-метрові стратегії У порівнянні з жінками дівчатка-підлітки мають перевагу, коли йдеться про розрив гоночної траси.
Читати Далі
Спорт

Як зробити зворотний відбій для початківців в домашніх умовах

Гнучка спина має вирішальне значення для виконання повороту назад. BananaStock / BananaStock / Getty Images Пов'язані статті 1 М'яз набрати на боці стегон 2 Робіть гімнастичну піраміду 3 Підніміться ззаду назад 4 Виконайте передню антену, що виконується в гімнастиці та вболівальниках, киквер заднього згину може підготувати вас до виконання більш складних рухів, наприклад задня поверхня та задня рукоятка.
Читати Далі
Спорт

Як балансувати на Дошці

Як тільки ви навчитеся балансувати, ваш longboard може стати швидким способом обійти. Ейдон / Цифрове бачення / Гетьті Зображення Пов'язані статті 1. Чи випадкова або гірка на стаціонарному велосипеді спалює більше калорій? 2 Чи піднімає східчастий крок стегна? 3 Закінчіть 100-метровий тире 4 Сноубординг і утримуйте вагу на передній нозі Спочатку називали «тротуаром серфінгу», практика катання по довгій дошці над тротуаром або іншою гладкою місцевістю розпочалася, коли серферів чекали навколо великих хвиль.
Читати Далі
Спорт

Середній серцевий ритм спортсмена під час марафону

Середня частота серцевих скорочень спортсмена під час марафону становитиме від 65 до 80 відсотків їх максимальної частоти серцевих скорочень. Цифровий зір / фотодиск / гетті зображення Пов'язані статті 1 Оптимальний аеробний серцевий ритм 2 Що корисніше для бігуна: аеробне чи анаеробне дихання? 3 Ідеальна маса тіла для бігунів 4 Середній час бігу на 1 кілометр Середній пульс спортсмена під час марафону становить 160 ударів в хвилину.
Читати Далі
Спорт

Як підняти спину під час стрибка

І передня, і задня нога повинні бути паралельними підлозі. Фотографії Photodisc / Photodisc / Getty Пов'язані статті 1 Зробіть передню антену 2 Зробіть задню перекидку 3 Тонізуйте область праворуч під зад. 4 Отримайте м'язисті ноги. Комбінація елегантності, сили та атлетизму входить у виконання великого джета, який є проміжним -рівень-балетний стрибок, коли ноги танцюриста витягнуті повністю, коли вони літають повітрям.
Читати Далі
Спорт

Вправи Центру балету

Робота в центрі може бути виконана в pointe, у такому взутті. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Пов'язані статті 1 Що називається запуском стін і гортанням? 2 Гімнастика проти Балет 3 Термінологія аеробних танців 4 Спорт, який використовує танець або гімнастику Балетний центр вправ, або робота в центрі, - це частина класу, яка проходить далеко від бару.
Читати Далі
Спорт

Тренування вдома для футболіста

Тренуйтеся вдома, щоб покращити свою футбольну гру. Commhoot / Commhoot / Getty Images Пов'язані статті 1 Легкі баскетбольні дрилі для початківців 2 10 кроків до футбольних навичок 3 Вправи робити кошик 4 Плеометричні тренування хіп-флексора Регулярні тренування обов'язкові для футболістів, яким потрібно залишатися у найкращому фізичному стані рік - круглі, щоб зробити все можливе на полі.
Читати Далі
Спорт

Як оцінюється бадмінтон?

Вам потрібно 21 очко, щоб виграти гру в бадмінтон. Jupiterimages / Commhoot / Getty Images Пов'язані статті 1 Офіційні правила та правила бадмінтону 2 Гра в парний настільний теніс 3 Офіційні правила для короткої версії тенісу 4 Який корт перший сервіс взято з тенісу? Якщо ви грали в бадмінтон на передній галявині або в будинку сусіда, ви, ймовірно, влаштували імпровізований майданчик і просто присудили очки, коли ваш опонент не зміг повернути удар.
Читати Далі