Категорія Харчування

Чи хороший спосіб схуднути на каву з соди?
Харчування

Чи хороший спосіб схуднути на каву з соди?

Кава може допомогти вам відголити кілька калорій Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Пов'язані статті 1 Чи заморожені чаї та соки все-таки добре пити під час дієти? 2 Збийте цукор в каві, щоб схуднути 3 Чи можуть переїдання фруктів зробити вас жиром? 4 Чи допомагає пиття чорної кави схуднути? Один телевізійний рекламний ролик показує, що перемикаючись з одного цукрового напою на день у воду, ви можете втратити 50 000 калорій на рік.

Читати Далі

Харчування

Переваги випічки власного хліба

Випікання хліба - задоволення. Зображення Stockbyte / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Найздоровіші зерна 2 Приготування сумішей для тортів з низьким вмістом жиру 3 Вирізання цукру в каві для схуднення 4 Чому нужна їжа для піци? Вони виглядають досить нешкідливими, сидячи там на вашій тарілці. Але ці дві скибочки купленого в магазині білого хліба, ймовірно, зроблені з рафінованого борошна - це процес, який позбавляє хліба його клітковини, мінералів та вітамінів.
Читати Далі
Харчування

Побічні реакції на їжу пшеничних продуктів

Головні болі можуть виникати після вживання в їжу пшеничних продуктів, якщо ви чутливі до них. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Пов'язані статті 1 Що трапляється, якщо випадково ви їсте глютен на дієті без глютену? 2 Знайте, коли ваш шлунок запалений 3 Від чого виникають спазми шлунка? 4 Сім продуктів дієти Діва Якщо у вас з’являються незручні побічні ефекти або є алергічна реакція після вживання в їжу пшеничних продуктів, у вас може бути непереносимість глютену, наприклад, целіакії або алергії на пшеницю.
Читати Далі
Харчування

Найточніший спосіб дізнатися, скільки калорій можна з’їсти

Ви можете розрахувати свої калорійні потреби різними способами. Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images Пов'язані статті 1 Які середні калорії хтось повинен мати кожен день? 2 Різниця між основним метаболізмом та відпочинковим метаболізмом 3 Ідеальний відсоток ваги та жиру в організмі для жінки 5 '4 "4 Наскільки поганий ІМТ 30?
Читати Далі
Харчування

Прийнятні дієтичні напої Аткінса

Трав'яний чай - безкалорійний, добре сприйнятий Аткінсом напій Digital Vision./Photodisc/Getty Images Пов'язані статті 1 Ріпа на дієті на південному пляжі 2 Що є дієтою? 3 Список солодощів з низьким вмістом вуглеводів 4 Типовий план прийому їжі Дієта Аткінса зосереджена на споживанні продуктів, які вважаються низьковуглеводними без додавання цукрів.
Читати Далі
Харчування

Які переваги та недоліки вживання жирів?

Насичений жир з вершкового масла та інших продуктів тваринного походження може сприяти підвищенню рівня холестерину. Зображення Comstock / Comstock / Getty Пов'язані статті 1 1600-калорійна дієта, 10 грамів жирової дієти 2 Що відбувається, коли у вашому раціоні занадто багато жирів? 3 Які функції ліпідів і жирів? 4 Рекомендований щоденний прийом жирів та калорій Дієтичні жири або ліпіди мають важливе значення для збереження здоров'я вашої шкіри та запобігання хронічним захворюванням, але споживання занадто багато неправильного типу жиру може призвести до збільшення ваги або серцевих захворювань.
Читати Далі
Харчування

Переваги вживання в їжу мигдалю та горіхів

Пов'язані статті 1 Джерела клітковини для дорослих, які хочуть схуднути 2 спаржа та схуднення 3 Які здорові горіхи? 4 Що трапляється, коли у вашому раціоні занадто багато жирів? Горіхи складають важливу частину здорового харчування, але середній американець з'їдає щодня менше чверті унції горіхів, згідно з оглядом, опублікованим у "Журналі про харчування" у 2008 році.
Читати Далі
Харчування

Переваги використання оливкової олії у вашому раціоні

Вживання оливкової олії може допомогти знизити рівень холестерину. Зображення Stockbyte / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Здорові ідеї обіду з кукурудзи, зеленої квасолі та тунця 2 сардини та дієти з низьким вмістом вуглеводів 3 Випікайте печиво «Гранола без жиру» 4 Чи жирна сметана здорова? Використання оливкової олії у своєму раціоні може знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як серцеві захворювання та діабет.
Читати Далі
Харчування

Зміни, пов'язані з віком, що впливають на харчування

Вікові сприйняття та фізичні зміни впливають на стан харчування. Зображення Comstock / Comstock / Getty Images Пов'язані статті 1 Неправильне харчування у пацієнтів з хронічною недостатністю серця 2 Чи безпечно літнім людям приймати залізо в раціон? 3 Чи можуть отруєння кишковою паличкою та сальмонелою впливати на нирки? 4 Що може призвести до того, що дрібний кишечник не всмоктує залізо?
Читати Далі
Харчування

Адзукі проти Cannellini квасоля на дієті з низьким вмістом вуглеводів

Квасоля Адзукі - поживне джерело білка. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Пов'язані статті 1 Плюси та мінуси дієти Південного пляжу та дієти Аткінса 2 Чи сочевиця краще, ніж квасоля на дієті з низьким вмістом вуглеводів? 3 Вказівки щодо дієти з їжею 4 Вживання їжі менше 100 вуглеводів на день вважається низьким вмістом вуглеводів?
Читати Далі
Харчування

Американський фонд печінки та дієта

Американський фонд печінки виступає за здорове харчування для здорової печінки. Зображення Stockbyte / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Що відбувається, коли у вашому харчуванні занадто багато жирів? 2 Які переваги та недоліки вживання жирів? 3 Що потрібно для емульгування жирів? 4 1600-калорійна дієта з жирами у 10 грамів Мільйони американців мають не діагностоване захворювання печінки, а деякі захворювання печінки потребують спеціальних дієтичних рекомендацій.
Читати Далі
Харчування

Прийнятна їжа під час індукції Аткінса

Яйця дозволені під час фази індукції дієти Аткінса. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Пов'язані статті 1 Авокадо є частиною дієти Південного пляжу? 2 Репа на дієті на Південному пляжі 3 Типовий план їжі на тире 4 Дієта Аткінса і гриби Дієта Аткінса протягом багатьох років є стабільною маркою дієти з низьким вмістом вуглеводів, і це може бути ефективним способом схуднути, якщо ви любите дієти з низьким вмістом вуглеводів. .
Читати Далі
Харчування

Що дозволяється на дієті з низьким вмістом вуглеводів?

Овочі з м'ясом і некрухливим продуктом є основними продуктами харчування з низьким вмістом вуглеводів. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Пов'язані статті 1 Дієтичні продукти з низьким вмістом вуглеводів та без вуглеводів 2 лосось та середземноморська дієта 3 Чи їдять менше 100 вуглеводів на день, вважається низьким вмістом вуглеводів? 4 Прийнятна їжа під час введення Аткінса Для середньої дієти 2000 калорій видання "Дієтичні рекомендації для американців 2010 року" рекомендує отримувати від вуглеводів від 45 до 65 відсотків калорій.
Читати Далі
Харчування

Чи яблука проти малини краще для схуднення?

Малина робить їжу, збагачену поживними речовинами, для людей, які намагаються схуднути. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Пов'язані статті 1 Невже фрукти погані при спробі схуднути? 2 Чи може вживання в їжу полуниці та чорниці допомогти вам схуднути? 3 Що краще для дієти з низьким вмістом вуглеводів: Рутабаг або Картопля? 4 Зелений перець, гриби та цибуля для схуднення Вибір їжі більше фруктів чи овочів, як правило, допомагає при схудненні.
Читати Далі
Харчування

Переваги поїдання буряка

Вживання в їжу буряка, як відомо, підвищує рівень фолатів у майбутніх мам. Ейзінг / Фотодиск / Гетті зображення Пов'язані статті 1 Пацієнти з нещодавно діагностованою серцевою недостатністю 2 Чи знижує чорниця холестерин? 3 Чому іноді сигарети викликають болі в животі? 4 Побічні ефекти бурякового кореня Буряк - це кореневі овочі, які можна додавати в суп, соління або салат, щоб поліпшити харчову цінність та смак страв.
Читати Далі
Харчування

Спаржа та схуднення

Спаржа багата фолатами, вітаміном А, калієм і вітаміном К (посилання 1). Zedcor, що належить повністю / PhotoObjects.net / Getty Images Пов'язані статті 1 Джерела волокна для дорослих, які хочуть схуднути 2 Переваги вживання в їжу мигдалю та горіхів 3 Чи з’їдання грейпфрута змушує вас схуднути? 4 Яка частина вживання в їжу мигдалю відноситься до схуднення?
Читати Далі
Харчування

14-денна вступна дієта Аткінса

Перша фаза дієти Аткінса обмежує споживання вуглеводів, щоб організм спалював більше накопиченого жиру. Образи Stockbyte / Stockbyte / Getty Пов'язані статті 1 Дієта на південному пляжі для початківців 2 Які фрукти в порядку на рисовій дієті? 3 Прийнятна їжа під час індукції Аткінса
Читати Далі
Харчування

Ідеї ​​дієтичного сніданку Аткінса

Ви можете мати овочеві омлети під час будь-якої стадії Аткінса. Ейзінг / Фотодиск / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Які фрукти добре в раціоні? 2 Дієта і гриби Аткінса 3 Прості меню Аткінса 4 Їжа з низьким вмістом вуглеводів з куркою і сушеними помідорами Дієта Аткінса наголошує на виборі їжі з низьким вмістом вуглеводів для схуднення та контролю ваги.
Читати Далі
Харчування

Середнє споживання калорій за добу

Постійна втрата ваги - запорука довгострокового успіху. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Пов'язані статті 1 Шляхи зниження BMI 2 Визначення кроку на крокомір на висоту та вагу 3 Порівняйте біг, плавання та їзда на велосипеді для спалювання калорій 4 Вага проти ІМТ Калорії в порівнянні з калоріями приблизно так само просто отримує.
Читати Далі
Харчування

Дієта Аткінса, перша фаза, побічні ефекти

Оскільки на першому етапі дієти Аткінса настільки мало вуглеводів, це може викликати втому у деяких людей. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Пов'язані статті 1 Бодібілдінг та настрій настрою 2 Дієти з низьким рівнем кальцію проти низьких вуглеводів 3 Небезпеки сукралози в дієті Безалкогольні напої 4 Дієта на південному пляжі Vs. Дієта Беверлі-Хіллз Дієта Аткінса, відома програма харчування з низьким вмістом вуглеводів, складається з чотирьох фаз.
Читати Далі
Харчування

Дієта і гриби Аткінса

Можна їсти гриби на всіх фазах дієти Аткінса. Мартін Пул / Валуелін / Гетті Зображення Пов'язані статті 1 Авокадо є частиною дієти Південного пляжу? 2 Ідеї дієтичного сніданку Аткінса 3 Прийнятна їжа під час індукції дієти Аткінса енергії і врешті-решт втратити вагу.
Читати Далі