Харчування

Чи рівень цукру в крові 124 високий після обіду?

Чи рівень цукру в крові 124 високий після обіду?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Знання рівня глюкози в крові після їжі - це лише один із способів відстежити свій прогрес у контролі цукру в крові.

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Ваш цукор у крові природно підвищується після їжі. Те, що ви їсте, може впливати на те, наскільки він підвищується, але, як правило, якщо у вас немає діабету, рівень цукру в крові після прийому їжі - те, що ваш лікар може назвати постпрандіальним рівнем глюкози в крові - не повинен підніматися до більш ніж 200 мг / дл, якщо Ви перевіряєте це протягом двох годин після їжі, повідомляє Медичний центр Вірджинія Мейсон.

Нормальні підйоми

Коли ви їсте обід, ваш організм бере все, що ви вкладаєте в нього, і перетворює його в енергію - або зберігає його як жир. Вуглеводи, такі як хліб, макарони та інші крохмалі, а також фрукти, овочі та прості цукру швидко руйнуються та вбираються у кров як глюкоза. Звідти інсулін, що виділяється з підшлункової залози, допомагає клітинам виводити глюкозу для використання в якості енергії. Якщо ви вживаєте більше вуглеводів, ніж ваш організм може негайно переробити, рівень цукру в крові тимчасово підвищується. Зазвичай рівень цукру в крові через дві години після їжі залишається нижче 120 мг / дл і не перевищує 140 мг / дл, пояснюється стаття в квітні 2002 р., Опублікована в "Клінічному діабеті".

Діагностування діабету

Незважаючи на те, що рівень цукру в крові через кілька годин після їжі є корисною інформацією, оскільки це показує, наскільки добре ви переробляєте глюкозу, ваш лікар, як правило, не використовуватиме це число самостійно для діагностики діабету. Для діагностики діабету використовують як глюкозу натще, так і рівень глюкози, виміряний після вживання певної кількості глюкози через рівно дві години. Рівень глюкози 200 або вище через дві години після прийому розчину глюкози, а також глюкоза в крові натще 126 мг / дл або вище у два окремі рази може бути використаний для діагностики діабету, повідомляє Медичний центр Вірджинія Мейсон.

Вплив продуктів харчування

Ваш організм може засвоювати лише прості цукру, такі як глюкоза. Складні вуглеводи, як і ті, які містяться у крохмалях, повинні розпадатися на легко засвоювані форми глюкози, що вимагає часу. Якщо ви їсте цілий фунт желе квасолі, приплив простого цукру у вигляді глюкози, що міститься в квасолі, змушує ваш цукор у крові швидко підвищуватися. Він повільніше підніметься, якщо ви їсте їжу з великим вмістом цільних зерен і овочів, на які потрібно довше, щоб розкластися на прості цукру. З цієї причини складні вуглеводи допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

Збереження рівня цукру в крові стабільним

Лікарі часто вважають за краще використовувати рівень АМС гемоглобіну для моніторингу середнього рівня глюкози в крові протягом тримісячного періоду, а не просто покладатися на постпрандіальний та цукровий цукор у крові. Цей тест вимірює відсоток клітин гемоглобіну, покритих глікольованим цукром у крові. Рівень 6,5 відсотка означає, що у вас діабет; 7 відсотків або менше вважаються добре контрольованим діабетом, якщо у вас вже поставили діагноз. Рівень А1С між 5,7 та 6,4 відсотками означає, що у вас є діабет перед діабетом, що ставить вас до високого ризику розвитку діабету в майбутньому. Рівень А1С у 6 відсотків корелює із середнім рівнем цукру в крові 126 мг / дл; 7 відсотків співвідносяться із середнім рівнем цукру в крові 154 мг / дл, пояснює MayoClinic.com.