Фітнес

Чи прискорюється ваш метаболізм під час вагітності?

Чи прискорюється ваш метаболізм під час вагітності?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Метаболічні зміни забезпечують розвиток та здоров’я дитини та матері.

Jupiterimages / Зображення марки X / Зображення Гетті

Значні зміни відбуваються в організмі жінки під час вагітності. Пристосування фізіологічних змін передбачає значні трансформації материнського метаболізму для постачання для зростаючого зобов'язання плода. За даними Медичного центру Університету Меріленда, метаболізм - це метод, коли вагітний організм змінює їжу та напої, що споживаються, на корисну енергію для функцій організму. Під час вагітності метаболізм матері збільшується, щоб задовольнити потреби гестації.

Базальна швидкість обміну речовин

Загальна витрата енергії вагітної жінки під час вагітності в основному пояснюється підвищеною базовою швидкістю метаболізму або BMR. На енергетичну необхідність базального обміну впливає харчування до вагітності та розмір плода. Жінки, які мають дітей більшого віку, як правило, збільшують свій показник БМР і збільшують швидкість своїх запасів енергії, ніж вагітні з нормальною вагою або з недостатнім вагою.

Рівень енергії

Материнський обмін під час вагітності впливає на основні енергетичні потреби. Вправи та інші форми фізичного навантаження мають величезний вплив на організм вагітної, обмін речовин і ріст дитини. У той же час вагітність впливає на здатність матері здійснювати фізичні навантаження. Протягом вагітності метаболізм у спокої ескалює через збільшення маси тіла. Як результат, підвищені серцево-судинні навантаження необхідні для виконання фізичних навантажень.

Харчові потреби

Харчування матері під час вагітності різко впливає на розвиток плода та обмін речовин. Поєднання калорій у вживаних напоях та продуктах, разом із киснем, забезпечує матір енергією, необхідною для функціонування. Вагітному організму потрібна енергія для всіх своїх функцій, таких як циркуляція крові, дихання, регуляція рівня гормонів та розвиток плоду. У перші кілька тижнів вагітності організм активно нарощує жирові запаси і трохи підвищує чутливість до інсуліну. В останньому триместрі вагітності організм стає більш стійким до інсуліну. Ця стійкість до інсуліну змушує материнський організм розщеплювати продукти харчування та поживні речовини, щоб підвищити жир та глюкозу в організмі, тим самим збільшуючи доступність для зростаючого плоду, а також для материнської енергії та обміну речовин.

Міркування

Вагітні жінки повинні визнати значення правильного харчування під час вагітності та після неї. Вага відіграє важливу функцію в організмі, оскільки збільшення ваги відбувається не лише від зміни тіла матері, а й від зростаючого організму дитини та вашого обсягу крові, матки, плаценти та грудей.